Tag-Archive for » ont i kroppen «

Pyspunka

Vad gör man när energin rinner iväg?
Jag har tappat fart. Har knappt styrfart vissa dagar. Kroppen gör ont och själen värker. Jag faller in i en bubbla av meningslöshet emellanåt.

Jag vet att sorg tar sig olika uttryck. Och tar tid. Man kan inte skynda sorg. Visst trivs jag med att pyssla om familjen, sköta hushållet och vara hemma. Men jag som har varit fylld av åtaganden, uppgifter och fullt fart framåt har säckat ihop. Har fått punka.
Kroppen värker och hindrar mig från många fysiska aktiviteter. Det suger att inte kunna springa och vara rädd för att varje promenad ska resultera i att hälsporren kommer tillbaka.

Varje dag jobbar jag med att stärka självkänslan. Mina närmaste är också helt fantastiska på att boosta. För visst tär det att vara arbetslös. Att inte fylla en funktion på ett arbete och kunna dela med sig av kunskap och kompetens. Samtidigt har jag haft ett stort behov av att vara hemma för att läka sorgen.

oktober

Vädret är inte direkt den bästa boosten. Jag avskyr verkligen regn och storm. Vad är det för tjusning med gråväder, regn och lerig grusväg och motvind? Jag är så less på hösten redan. Tur att vi ska till värmen snart. Jag känner verkligen med de som har reumatism eller fibromyalgi. Vädret påverkar. Lederna blir stela och gör ont. Jag trivs bäst i värme.

Igår simmade  I (grannen) och jag. Det är skönt, även om jag är långsammare än en sköldpadda. Simning är skonsam träning för en värkande kropp. Vår simhall är bra för det är varmt i både vattnet och luften. Att dessutom avsluta med en sittning i bastun är pricken över i.

Idag är jag ensam hemma. Mannen är frisk från influensan och bonussonen är i skolan. När jag är ensam hemma är jag mycket effektivare vad gäller dagens uppgifter. Jag har redan klarat av disk och bäddning. Har skurat badrummet och sätt på en maskin tvätt. Dessutom har jag scannat efter intressanta jobb att söka.

På dagens att-göra-lista står det dessutom att baka bröd, meditera och vika tvätt. Sen kan jag göra vad jag vill. Jag är oerhört präglad av arbeta först, nöje sen.

Till middag blir det buffé dvs blandade rester. Man kan välja på kyckling i tomatsås, köttgryta, ugnstekt falukorv m potatismos eller fisk  i ugn m räkor, babyspenat o soltorkade tomater.

Vad ska du laga till middag?

Besök hos sjukgymnast

Vi pratade om mina besvär och vad doktor Elin skrivit i remissen. Jag berättade och sjukgymnasten lyssnade. Hon tittade på min kropp, klämde lite och visade olika övningar. Om 3 månader eller 3 år kan jag vara besvärsfri. Men jag är ju van vid konstant smärta.

Jag har fått en övning för min musarm. En för axeln. 4 för höften. Det räckte tyckte hon. Så nu ska jag öva varje dag. Återbesök om 2 veckor. Sen är det bra att jag simmar, cyklar och promenerar 🙂

Daga att vara snäll mot kroppen. Den ska ju hålla i några år till. Man vinner inget på att bita ihop och köra på. Det tog lite tid för mig att inse det.

allen

Tisdag = träna

Att förvandla en otränad soffpotatis till (väl)tränad är inte en barnlek. Men skam den som ger sig.

Huvud och kropp är inte överens. Hjärnan och flåset är fokuserade och motiverade. Men benen värker och min jävla tanthöft gör ont. Fast idag orkade jag springa en km längre än tidigare. Så lite framåt går det väl. Och jag gillar att det är skönt att bli svettig och flåsig.

Sen var det nära att jag fick ännu ett motionspass. Missade sista bussen från jobbet och var beredd på att gå till Mellerud när en kollega på väg hem stannade och erbjöd skjuts. Tack Malin !

 

Varje morgon lyssnar jag på morgonpasset i P3 på väg till jobbet. Jag gillar blandningen av musik, trams och allvar. Att de har seriösa gäster och att det ges utrymme att diskutera och svara på frågor.
Idag var författaren Göran Hägg gäst och man diskuterade påven och katolicism. Förutom en historielektion så fick vi lyssnare en bra perspektivförskjutning när det gäller kristendom, katolicism  och svenska kyrkan. Mycket intressant.

Over & out <3

Kropp och själ

Åderbråck

Dålig syn

Hängtuttar

Ont i knät

Höftvärk

Men vad faan är det här?????

Jag står ut med hängtuttar och tjockrumpa, åderbråck och dålig syn.

Men jag vägrar bli en skröplig  tant!

Jag som fortfarande är tonåring vissa dagar!

Det är jobbigt när kropp och själ inte är i fas.

Håll tummarna att jag skuttar glatt ur sängen i morgon. Nja, eller snarare rullar smidigt ur sängen utan ont här och där.

Skutta glatt är ju att ta i.

Imorgon jobbar jag 8-21.

Nu ska jag se på danskt mord och sen sova.

Bäst att vårda både kropp och själ.