Jag börjar stå upp för mig själv och tala för det jag vill ha
Det jag har att säga är värt att lyssnas på
Jag är glad över min förmåga att uttrycka mig själv och över all min kreativa verksamhet
Jag lyssnar på och erkänner de behov och önskemål andra människor har
Jag talar alltid direkt ur hjärtat
Mina tankar och ord är genomtänkta innan jag yttrar dem
Min röst blir starkare och mer övertygande
Herregud vad jag har sovit ut.
Somnade som ett oskyldigt barn och sov 7 timmar i sträck. Fick en härlig godmorgonkram av världens finaste 7-åring, låg och wordfeudade lite och sen somnade jag om.
Vaknade 10 och kände en skön harmoni i kroppen. Inget ont i magen.
Gårdagens meditation var precis vad jag behövde. Gemenskap och samtal. Känslor. Positiv energi och insikter.
Jag vet vad jag ska jobba med för att må bra. Det gäller att våga ta itu med det som är svårt och gör ont. En del flyr från det jobbiga och får aldrig harmoni i själen. Jag flyr också ibland. Men vi lurar bara oss själva.
Meditation är ett bra redskap för att må bättre, uppnå inre harmoni och få energi.
Det gäller att stå på.
Den enda som kan få mig att må bra är jag själv. Jag kan få hjälp och stöd av andra, men det är bara jag som kan jobba med mig själv.
Förtroliga samtal med sin bästa vän är den bästa medicin när man är ledsen.
Nu sitter jag i mitt hörn i den gröna soffan, med kaffe i muggen och mår gott.
Hemma.
Kanske dags att fundera på frukost lunch?
Om ett par timmar får jag sällskap av min älskade 7-åring <3
Midnatt har passerat och jag ligger i min säng i ”Vika” som är fint bäddad med Hello Kitty-lakan. Tack Andrea!
Det har varit en fin kväll.
Gemenskap
Måltid
Goda samtal
Meditation
Insikt
Vänskap
I natt kommer jag att sova gott.
<3
Senaste kommentar