Blog Archives

Måndag

17 jun 2013 @ 19:51 by

Kommer hem både trött och grinig. Skulle kunna mucka gräl med någon.

Människor som gjort mig både arg, trött, besviken och hederligt förbannad idag.

Kvavt på kontoret.

29 grader på bussen hem.

Han som skulle diskat hade inte tid: jag spelar nu!

Han som skulle  dammsugit och skurat kattlådor låg och kollade på film.

Men i stället för att låta den negativa energin äta upp mig lät jag hela skiten rinna av mig. Blundade för idioter och oförskämt sätt att hantera människor, struntade i stök och disk.

Jag fixade middag (potatissallad, rostbiff, brie och nektarin) hällde upp ett glas vin (ja på en måndag) och satte på min talbok och fördjupade mig i Harry Hole och livet på den mörka sidan av Oslo.

Det gäller att fokusera på de rätta sakerna.

Category: tankar  Tags: , , , , , , , , , , ,  Leave a Comment

Tacksam och trött

21 maj 2013 @ 20:24 by

Jag är tacksam att jag har jobbat hela dagen.

Jag är tacksam att jag har kunnat träna mig svettig.

Jag är tacksam att jag fått massage av en skicklig hälsocoach.

Jag är tacksam att jag har anhöriga att oroa mig över.

Jag är tacksam att jag har kärlek i mitt liv.

Jag är tacksam att det fanns en buss att åka med när tåget var superförsenat.

 

Men mest är jag tacksam över att sonen lagat middag och sen gått ut.

Jippi. Ensam hemma hela kvällen.

Det är skönt efter en intensiv dag på jobbet.

För jag är trött.

Category: tankar  Tags: , , , , , ,  Leave a Comment

tgif

17 maj 2013 @ 20:39 by

Man kan väl säga som så att jag var inte pigg i morse vid 6. Fy fasen vad jag hade velat somna om.

Men upp och iväg till jobbet.

En intensiv arbetsdag med många saker att fixa och problem att lösa. Jag älskar det här med att samordna, fixa och lösa problem. Vi har en skön stämning i teamet och skratten klingar mellan rummen.

När jag klev ut vid 17-tiden slog sommarvärmen mot mig som en chock. Åh så underbart med värme. Hoppas att det håller i sig under helgen.

Jag hade bestämt beställt makrill till middag. Det finns inget som går upp mot årets första makrill. Och sonen hade köpt fina firrar som stektes med dill och smör. Vår måltid var en högtidsstund.

 


Livet är gott.

Imorgon blir det kultur för hela slanten. Spelmansstämma. Folkmusik och dans med gamla vänner och likasinnade.

Category: tankar  Tags: , , , , , , , , , ,  2 Comments

Solskensdag

07 maj 2013 @ 18:07 by

Tisdagstrött i morse. Så klart.  Ju ljusare ute, desto tröttare. 6 timmar är för lite. Tänk om kroppen kunde fatta att det är tillåtet att sova ända till 6.

Solsken. Hela dagen. Underbart.

Träffade en vän i morse och fick pratat en stund före jobbet. Sånt förgyller tillvaron.

Blev plågad knådad av hälsocoachen. Hon är så duktig. Superproffsig. I går fick jag zonterapi av min andra hälsocoach. Lika skicklig hon. Det är fantastiskt att bli behandlad av proffs som har ett sånt helhet- och hälsoperspektiv.

Jobba hela dagen. Avsluta med stavgång tillsammans med mina härliga kollegor. När vi klev ut från kontoret fick vi en chock. 25 grader varmt! Rena rama sommaren^^

Jag har dock ett problem. Det är ju så förbaskat vackert och mycket att se på och fota, så jag har svårt att koncentrera mig på att hålla ordning på ”pinnarna”. Men underbart att röra på sig och vara ute i solen.

Även om jag blir trött av ljuset så är det underbart att det är ljust när jag kommer hem från jobbet. Även de dagar jag kommer hem efter 20. Och att man kan sitta på balkongen på kvällen.

Det är livskvalitet.

Category: tankar  Tags: , , , , , , , , , , , , , ,  2 Comments

Livet på landet

03 maj 2013 @ 8:46 by

Det är en riktigt solskensfredag!

Somnar om när Kärleken åker till jobbet och vaknar utvilad vid 7. Sen på med kläderna och ut på en uppfriskande powerwalk på landet.

Solsken, grusväg, fågelsång och vidsträckt utsikt över åkrar och ängar. Själen fröjdas.

Dusch, kaffe och frukost i lugn och ro.

Nu är det dags att koppla upp sig mot kontoret via vpn och dunka igång den här arbetsdagen.

Tänk så härligt att kunna jobba hemifrån ibland. Det är livskvalitet!

Category: tankar  Tags: , , , , , , , , , , , , , , ,  8 Comments

Dagen efter semester

24 apr 2013 @ 19:00 by

Ute regnar det. 7 grader och jag ömsar skinn på magen. Och örsnibbarna.  Men jag har bruna fötter.

Trött som ett snöre.  Mitt stackars huvud är helt slut.

Men åh så roligt att vara tillbaka på jobbet!

Tack käre son för underbart god mat när jag kom hem. Lax och grönsaker i ugn. Mums.

 

I kväll kommer jag att somna ovaggad.

Category: tankar  Tags: , , , , , , , , ,  Leave a Comment

Efit tisdag 9 april 2013

09 apr 2013 @ 21:45 by

En helt vanlig tisdag i ett vanligt liv. Eller nåt.

06-tiden
Halvvägs igenom min frukostsmoothie upptäcker jag att det är efit idag. Jag tänker efter någon minut och bestämmer mig för att jag kör! Så det blir en sedvanlig frukostbild.


07-tiden
Barmark, sommartid och koltrastsång skulle kunna innebära vår. Vilket jag trodde. Godtrogen som jag är. Men -7 och bara fötter är ingen mysig kombo. I fall någon skulle testa menar jag.


08-tiden
Dags att inträda på jobbet.


Working girl


16-tiden
Träna sig lite. målet är att förvandla soffpotatis till hurtbulle. Underbart att få träna utomhus. Tillsammans.


17-tiden
Jobba sig lite till.


18-tiden
Dags att tänka på hemfärd.


19-tiden
SJ kan inte klockan. Idag heller.


20-tiden
Middag. I mitt hälsotänk låter jag bli allt socker och gluten. Det svåra är inte att avstå från socker utan smörgås. Åh vad jag längtar efter mackor! Ska baka fröbröd helt utan gluten imorgon.


21-tiden
Lite småprat med sonen som varit utomlands och sen kontemplation på egen hand.

Och som vanligt blir jag glad för kommentarer. Det är så trist att så många bara smyger förbi utan att lämna några ord. Så våga kommentera!

Category: efit  Tags: , , , , , , , , ,  10 Comments

En dag närmare

25 mar 2013 @ 20:30 by

Solsken hela dagen.

Fortfarande kallt, men plusgrader och fågelsång.

Nu på kvällen sjöng koltrasten sin serenad för mig!

Som vanligt har arbetsdagen rusat förbi. Man hinner knappt in på kontoret förrän det är dags att åka hem. Idag har jag hunnit med både lunchgympa och hypnosterapi förutom sedvanliga arbetsuppgifter.

Eftersom det är vårfrudagen fixade jag våfflor. eftersom jag undviker gluten och raffinerat socker så mycket jag kan testade jag ett nytt recept: lchf-våfflor med kokosmjöl  och fiberhusk i smeten. Smakade gott tillsammans med jordgubbar och grädde.

En dag närmare våren.

Category: tankar  Tags: , , , , , , , , , , , , , , ,  Leave a Comment

Må bra

13 mar 2013 @ 6:45 by

Jag deltar  i ett hälsoprojekt på jobbet. Med fokus på helhet; att både kropp och själ ska må bra.

Jag har under de senaste åren fokuserat så mycket på det inre att jag försummat kroppen. Så vid årsskiftet började jag träna och lägga om kosten. Har dragit ner på konsumtion av vitt mjöl, raffinerat socker, ris och pasta. Slutat med kakor, godis, glass och sötsaker. Men jag äter fortfarande mörk choklad, fast inte varje dag. Och jag äter tårta och dessert på kalas och vid speciella tillfällen. Men jag mölar inte i mig varje dag. Det är stor skillnad.

Jag märker att jag har fått en helt annan ork. Blodsockernivån är stabil och jag slipper de där dipparna på eftermiddagen som gör att man utan problem kan trycka i sig en rejäl chokladbit.

På vågen märks inte mycket -4 kilo, men det är inte viktnedgången som är det primära, utan att få bättre kondition , orka mer och må bra!

Sjukgymnasten säger att det syns på min kropp att jag gått ner. Kärlekshandtagen på ryggen har nästan försvunnit.

Nu väntar jag på att det ska bli såpass mycket barmark ute att jag kan springa ute. För det blir lite trist i längden med att springa på ett löpband och titta in i en tegelvägg.

Tänk att jag som avskytt löpträning i så många år tycket att det är roligt.

Det är viktigt att må bra. I hela kroppen.

Nu har jag fått i mig min blåbärsmothie (god frukost) och det är dags att åka till jobbet. Jag är trött som ett snöre (hjärnan var väl aktiv i natt) men när jag kommer fram till jobbet är jag på g!

Ha en bra dag mina gullvippor <3

Category: tankar  Tags: , , , , , , ,  Leave a Comment

Balans

12 mar 2013 @ 16:47 by

Igår; sprudlande glad och hög på livet.

Idag; däckad av huvudvärk from hell.

Yin & yang. Upp & ner.

Idag lyssnade jag på kroppen och intog horisontalläge i sängen. Hade jag tvingat mig till jobbet hade det inte blivit något bra jobb utfört och jag hade varit grinig som en björn med tagg i tassen. På eftermiddagen har jag legat i sängen och skickat och svarat på mejl. Huvudvärken börjar släppa tack och lov.

Balans är viktigt.

Category: tankar  Tags: , , , , , , , , , , , ,  2 Comments
« Previous Entries
Next Entries »