Tag-Archive for » fysioterapeut «

Min måndag

Dagens planerade övertid toppades med inställd buss. Att sitta en timme i Mellerud och vänta på nästa buss var ju precis vad önskade mig. Var hemma efter 21.

Tack så mycket /:()kr@”]}#%^**+ västtrafik!

Men som vanligt har det varit en intressant och givande dag på jobbet. Som alltid. Dynamiskt och lärorikt. Jag lär mig ständigt nya saker. Framför allt om hur människor fungerar.

Har fått behandling av fysioterapeut. Underbart. Och skitjobbigt. Ont. Ont. Ont. Får besked att ontet beror på att tarmen inte mår bra. Sluta ät socker, gluten och laktos.

Tack så mycket. Socker har jag dragit ner på till bara lite. Jag äter mycket färska grönsaker och frukt. Bröd kan jag dra ner på, inga problem att byta till laktosfri mjölk i kaffet och dito yoghurt.

Men osten! Jag som älskar ost!

Laktosfri ost är så smaklös. Ät feta gjord av getmjölk då sa terapeuten. Men vad finns det för alternativ till brännvinsost????

Tips tack. Och jag vägrar äta mesig barnost typ hushållsost eller norvegia.

 

Heureka!

Jag är en ny människa!

Idag har jag fått behandling av en sjukgymnast och jag har fått förklaring till mitt ryggont och musarm. Sjukgymnasten har masserat, klämt, tryckt och ryckt i min kropp.

Jag svävar som på moln. Vilken underbar känsla!

Och så skönt att få förklaring på saker och ting.

För övrigt har arbetsdagen innehållit möten, diskussioner, samarbete, samtal, mejl, planering och fördelning av arbete. Samt ett antal koppar kaffe och härliga skratt.  En alldeles ypperlig arbetsdag!

Innan det var dags att styra kosan hemåt blev det en vända i gymet. Så skönt att ha ett mål och kunna fokusera på det.

Jag har en fantastisk arbetsgivare som uppmuntrar och befrämjar hälsan hos sin personal.

Och det är så mycket lättare när man kan träna på jobbet och har en plan med nåbara delmål.

Nu mumsar jag på tillåtet godis: hemgjord glass (grekisk yoghurt, frysta jordgubbar och agavenektar som snabbt mixas ihop)

Over and out <3