HÄRLIGT med gårdagens seger! Ja, hockey för er som inte förstår.
Det är underbart med sol och värme!
Att få gå barbent i klänning.
Att befria kroppen från lager av kläder och strumpor.
Nu börjar favoritsäsongen.
Dessutom är det fredag.
Livet är gott.
Dagen till ära är jag klädd i blått, rött och vitt för att hylla Norge på nationaldagen.
Gratulerer med dagen kjere naboland og alle mine venner <3
Jag har ju privilegiet att ingå i ett hälsoprojekt med fokus på träning, kost och hälsa. Att både kropp och själ ska må bra. Ja, jag har en bra arbetsgivare.
Jag äter massor av grönsaker. Har alltid gjort. Älskade grönsaker redan som barn. Fast jag avskyr stuvade grönsaker 🙂
Har dragit ner på socker till nästan inget och är mycket sparsam med intag av vetemjöl och glutenprodukter. En smörgåsälskare som jag kan inte avstå från bröd helt och hållet. Men jag håller mig ifrån pasta och vitt bröd. Quinoa, glutenfritt knäckebröd, ris, glasnudlar och grovt surdegsbröd är det jag stoppar i mig. .Fast ibland fuskar jag och njuter av nybakade bullar eller en bit choklad.
Det ska vara gott att leva, utan att det blir för mycket.
Jag tränar mer än tidigare, fast det kunde vara oftare. Men lite är bättre än inget.
Jag är 170 cm lång och jag har storlek 46.
Tjockrumpa, stora bröst och en bullig mage. Mitt hjärta är friskt och starkt, min kropp är uthållig och jag mår bra. Jag tycker om mig själv och gillar min mulliga kropp. Ändå får jag kommentarer om att jag borde gå ner i vikt. De senaste månadernas hälsofokus har resulterat i -5 kg, men mitt primära mål är att få bättre ork och mer styrka. Om jag går ner några kilo är det bra, men fokus ligger inte på viktminskning utan välmående.
För vems skull ska jag gå ner massor i vikt? För att andra ska slippa skämmas att vara i närheten av någon som är tjock? För att andra ska kunna säga oh så smal du har blivit!
Jag har aldrig haft så mycket komplex och skämts över min kropp som när jag var smal. Hade storlek 36 och tyckte att jag var tjock. Det var en plågsam period med dålig självkänsla och skev kroppsuppfattning.
Man ska gå ner (eller upp) för sin egen skull. Av hälsoskäl och för att må bra. Inte för att andra anser det.
Det viktiga är inte hur många kilo man väger, utan fettprocenten. En smal person som inte tränar kan ha högre fettprocent än en tjockis som tränar.
Visst finns det dagar när jag ser min nakna kropp i spegeln och har svårt att omfamna alla kurvor.
Jag är ganska nöjd med mig själv. Jag tycker att jag har vackra ögon. Min kropp är uthållig och frisk. Jag är snäll och trevlig att umgås med. Jag är glad och positiv och kan ta för mig av livet. Jag är hyfsat bra på mitt jobb och jag älskar att lära mig nya saker och utvecklas. Jag är en bra mamma och får nog godkänt som flickvän. Jag är väldigt bra på att laga mat och jag är världsbäst på att skratta, sova och gråta.
Jag duger som jag är.
Sitter på tåget på väg hem.
Har haft en underbar helg hos Bästisen.
Vi ses inte så ofta. Var 3 månader sedan sist. Men när vi träffas är det guld.
Man kan ha nära relationer trots geografiskt avstånd.
Man kan dela säng med någon och vara eoener ifrån varandra för den delen också.
Det är viktigt att ha vänner som accepterar dig för den du är. Du kan vara dig själv och vila i den tryggheten. Våga dela förtroenden och säga vad du tycker. Bästisen och jag har känt varandra i över 13 år och vi har aldrig bråkat. Däremot tycker vi olika om saker, men det finns en respekt för varandra. Den är viktig.
Jag har tankat kärlek och gemenskap. Fått respons på mina funderingar om livet och fått vägledning. Blivit än mer förvissad om att lita på min intuition.
Nu är det dags att ställa om kropp och själ för vardag.
Ladda för jobb. Även om jag jobbat från och till idag.
Mitt härliga dynamiska krävande utvecklande jobb.
Det är en ynnest att ha ett jobb som utvecklar mig så mycket.
Idag har jag syndat.
Bakade bullar tillsammans med Henriette.
Smarriga bullar fullproppade med socker, smör och mandel.
Syndigt goda.
Nu har jag ont i magen.
Men det var det värt.
Man får synda någon dag emellanåt.
Så längre det inte blir varje dag
Socker och gluten vik hädan!
Vad gjorde du för 15 min sedan: pratade med bästisen om resor och livet.
Hur många kuddar sover du med: har 5 i sängen, men bara 1 när jag sover.
Det senaste någon sa till dig: ”den vandrer litt runt” Bästisen om ipaden, som hon hämtade på övervåningen.
När tränade du senast: i morse. En kort pw på 3 km och lite plankan som avslutning.
Vad har du druckit idag: vatten och smoothie.
Vad var det senaste du köpte: tågbiljett
Humör just nu: tillfreds.
Tror du på kärlek vid första ögonkastet: nej, men däremot attraktion som kan leda till kärlek.
Vad står det i ditt senaste sms: älskar dig <3
Kläder just nu: svart klänning, rosa leggings, rosa bolero.
Önskar er en fin lördag mina gullvippor <3
Klämdag. ledig dag. betald ledig dag.
Men min hjärna fattar inte skillnad på vardag och helg.
SÅ självklart låg jag klarvaken vid 5 och lyssnade på fågelsång. Snurrade runt i sängen och försökte somna om. SIsta gången jag tittade på klockan var den kvart i 7. Jag blir lite trött på mig själv.
Men jag somnade om och vaknade trött som ett snöre kvart i 9.
En dusch, en smarrig smoothie och samvaro med två ljuvliga 9-åringar fick mig att piggna till.
Nu är klockan 10 och jag sitter här med mitt kaffe och MAC i väntan på att världens bästa kompis ska vakna.
Solen skiner och jag är tillfreds med livet.
Hoppas ni får en fin fredag mina gullvippor <3
Huset är fullt av barn, tonåringar och vuxna.
Det är prat, skratt, musik och ljud.
Idag har jag vaknat i ottan och somnat om.
Ätit frukost och myst med 9-åring.
Åkt till Sverige för att shoppa.
Ätit lunch.
Sovit middag på soffan och drömt om bad i havet.
Lagat nyttigt godis.
Kokat soppa.
Druckit kaffe och pratat släktforskning.
Ätit soppa.
Sen blir det jentefilm och popcorn.
Det är underbart att ingå i en gemenskap.
Jag omfamnar livet och mår gott.
Tisdagstrött i morse. Så klart. Ju ljusare ute, desto tröttare. 6 timmar är för lite. Tänk om kroppen kunde fatta att det är tillåtet att sova ända till 6.
Solsken. Hela dagen. Underbart.
Träffade en vän i morse och fick pratat en stund före jobbet. Sånt förgyller tillvaron.
Blev plågad knådad av hälsocoachen. Hon är så duktig. Superproffsig. I går fick jag zonterapi av min andra hälsocoach. Lika skicklig hon. Det är fantastiskt att bli behandlad av proffs som har ett sånt helhet- och hälsoperspektiv.
Jobba hela dagen. Avsluta med stavgång tillsammans med mina härliga kollegor. När vi klev ut från kontoret fick vi en chock. 25 grader varmt! Rena rama sommaren^^
Jag har dock ett problem. Det är ju så förbaskat vackert och mycket att se på och fota, så jag har svårt att koncentrera mig på att hålla ordning på ”pinnarna”. Men underbart att röra på sig och vara ute i solen.
Även om jag blir trött av ljuset så är det underbart att det är ljust när jag kommer hem från jobbet. Även de dagar jag kommer hem efter 20. Och att man kan sitta på balkongen på kvällen.
Det är livskvalitet.
Jag är ingen morgonmänniska.
Trött som ett snöre när klockan ringer.
Idag är inget undantag. Jag är inte till min fördel före 7 om man säger så.
Det är tur att jag har resan till jobbet att tina upp på.
För jag är så trött.
Sen efter 8 och med lite kaffe i kroppen är jag både trevlig och effektiv.
Sen är det samma visa varje kväll. Tvingar mig i säng alldeles för sent. Trött som ett snöre på morgonen, eftersom jag sovit för lite. vem hittade på att man måste gå upp kl 6.00?????
God morgon mina gullvippor <3
Uppfylld av kärlek och lycka efter en underbar helg tillsammans med Kärleken.
Jag har världens snällaste man.
När Satans Järnvägar dvs SJ inte levererar (förseningar i kvadrat om man säger så) kör världens snällaste man tvärs över landet för att jag ska komma hem. På köpet har jag sett både Visingsö och Brahehus för första gången. Det är vackert runt Vättern.
Men nästa gång blir det Swebus som får den äran att leverera mig till Östergötland.
Dags att ladda om för vardag och jobb.
Men först ska jag landa i lyckan.
Senaste kommentar